Het slapen is een van de belangrijkste aspecten van ons leven, dat een directe invloed heeft op onze fysieke en mentale gezondheid. De kwaliteit en kwantiteit van slaap spelen een cruciale rol in onze dagelijkse prestaties, stemming en algemeen welzijn. Slaapstoornissen, zoals slapeloosheid, zijn wijdverspreid en maken het leven van veel mensen moeilijk. Slapeloosheid is de meest voorkomende slaapstoornis, die zich uit in moeilijkheden met in slaap vallen, frequente ontwakingen of vroeg ontwaken. De moderne wereld, stress, angst en technologische vooruitgang dragen bij aan het feit dat steeds meer mensen worstelen met slaapproblemen. Slaapstoornissen kunnen zich niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen voordoen, en deze problemen zijn vaak…