-
De geheimen van ayurveda: Harmonie en gezondheid met de kracht van de natuur
Het Ayurveda, een oud Indiaas genezings- en levensstijl systeem, is gebaseerd op duizenden jaren oude tradities. Deze filosofie legt niet alleen de nadruk op fysieke gezondheid, maar ook op geestelijk en emotioneel welzijn. In de Ayurveda speelt de eenheid van lichaam, ziel en geest een sleutelrol, met als doel harmonie te creëren tussen het individu en zijn omgeving. De fundamentele elementen van dit systeem omvatten voeding, beweging, meditatie en het gebruik van verschillende kruiden. De principes van Ayurveda De principes van Ayurveda zijn gebaseerd op de harmonie tussen de natuur en de mens. Oude Indiase wijzen geloofden dat de elementen die de wereld vormen – aarde, water, vuur, lucht en…
-
De wonderlijke effecten en toepassingen van shilajit
Shilajit is een bijzondere, natuurlijke substantie die voorkomt in de Himalaya-regio van India en andere bergachtige gebieden. De lokale bevolking gebruikt deze stof al lange tijd, die uit de scheuren tussen de rotsen sijpelt en rijk is aan mineralen, vitamines en andere heilzame verbindingen. Shilajit is een donkerbruine of zwarte, viskeuze substantie die smelt onder invloed van zonlicht en tal van gezondheidsvoordelen biedt, waardoor het niet verwonderlijk is dat de westerse geneeskunde en natuurgeneeskunde de laatste jaren ook aandacht aan deze stof hebben besteed. Daarnaast is shilajit een essentieel ingrediënt in de traditionele Indiase geneeskunde, de Ayurveda, die al eeuwenlang wordt gebruikt voor het behoud van lichamelijke en geestelijke gezondheid.…
-
De wonderlijke effecten van triphala op onze gezondheid en welzijn
Triphala is een van de bekendste en populairste kruiden in de ayurvedische geneeskunde, dat al duizenden jaren wordt gebruikt in de traditionele Indiase geneeskunde. De naam triphala komt van de woorden „drie vruchten”, waarvan elk bekend staat om zijn bijzondere heilzame effecten. Deze vruchten zijn: amla, bibhitaki en haritaki. Alle drie de vruchten zijn rijk aan voedingsstoffen, vitamines en antioxidanten die bijdragen aan het behoud van de algehele gezondheid. Het gebruik van triphala is veelzijdig, variërend van het ontgiften van het lichaam tot het ondersteunen van de gezondheid van het spijsverteringsstelsel. In de ayurvedische geneeskunde is triphala niet alleen een kruid, maar ook een onderdeel van een levensstijl die gericht…
