De vitamine D en calcium zijn twee voedingsstoffen die essentieel zijn voor het menselijk lichaam. Beide spelen een rol in het behoud van de gezondheid van botten en tanden, maar hun functies en effecten zijn verschillend. Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die door de huid wordt aangemaakt onder invloed van zonlicht, terwijl calcium een mineraal is dat voornamelijk via voeding in ons lichaam komt. Het handhaven van een adequaat niveau van vitamine D en calcium is cruciaal voor het behoud van de sterkte van de botten, en een tekort kan op lange termijn leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Een tekort aan vitamine D kan bijvoorbeeld leiden tot osteoporose…