De moderne levensstijl en voedingsgewoonten veranderen voortdurend, waardoor steeds meer mensen op zoek zijn naar alternatieve oplossingen voor de aanvulling van vitamines en mineralen. De rol van vitamines in de werking van het lichaam is essentieel, aangezien ze bijdragen aan de versterking van het immuunsysteem, de regeneratie van cellen en het behoud van de algehele gezondheid. B-vitamines en multivitamines zijn twee populaire keuzes, waarvan velen niet weten welke het meest geschikt voor hen is. B-vitamines: Waarom zijn ze belangrijk? De groep B-vitamines omvat acht verschillende vitamines, die elk een verschillende rol in het lichaam spelen. Dit omvat B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9…