Shatavari, ook bekend als Asparagus racemosus, is een plant die een belangrijk onderdeel is van de traditionele Indiase geneeskunde, Ayurveda. De wortels van shatavari worden al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen, vooral ter ondersteuning van de vrouwelijke gezondheid. De naam van de plant is afgeleid van het Sanskrietwoord „shatavari”, wat „de vrouw van honderd mannen” betekent, en verwijst naar de kracht van vruchtbaarheid en vrouwelijkheid. Shatavari is rijk aan voedingsstoffen, zoals vitamines, mineralen en antioxidanten, die bijdragen aan het behoud van de algehele gezondheid. Daarnaast heeft het adaptogene eigenschappen die kunnen helpen bij het omgaan met stress en het handhaven van de balans in het lichaam. Het…