De rol van vitamines en mineralen in de gezonde werking van het lichaam is onbetwistbaar. Een adequate inname van voedingsstoffen heeft niet alleen invloed op onze fysieke, maar ook op onze mentale prestaties. De gezamenlijke aanwezigheid van verschillende vitamines helpt bij de regeneratie van cellen, versterkt het immuunsysteem en draagt bij aan de goede werking van het centrale zenuwstelsel. Vooral de leden van de B-vitamines spelen een belangrijke rol in neurologische functies, omdat ze de informatieoverdracht tussen neuronen ondersteunen, de productie van neurotransmitters bevorderen en bijdragen aan het omgaan met stress. Op de markt zijn er tal van voedingssupplementen beschikbaar die gericht zijn op het waarborgen van de juiste niveaus…